Литмир - Электронная Библиотека
Литмир - Электронная Библиотека > Smart Reading > Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс
Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс
Автор:Smart Reading
Количество страниц: 1
Доступен ознакомительный фрагмент
Язык книги: Русский
Издатель: Смарт Ридинг
Выберите формат скачивания:
QR кодРазмер: 1,5 МбайтДобавлено 9 апреля 2021, 16:32
QR кодРазмер: 562,4 КбайтДобавлено 9 апреля 2021, 16:32
QR кодРазмер: 623,5 КбайтДобавлено 9 апреля 2021, 16:32

    Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении идеального женского тела». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

    О книге

    Создание идеальной фигуры окружено мифами, в поддержании которых участвуют все игроки фитнес-индустрии – от ярких журналов до накачанных персональных тренеров в залах. Они дурят вам голову и скрывают простую правду: для того чтобы обрести тело «как с обложки журнала», не нужно ничего изобретать. Достаточно рассчитать оптимальный рацион, грамотно подобрать вес и тренироваться по часу трижды в неделю. Уже через 8–12 недель вы начнете получать комплименты, а через год сможете с гордостью участвовать в конкурсе бикини-моделей. Эта программа дает результаты! И этим влюбляет в себя.

    Зачем читать

    • Узнать, что, как и когда нужно есть.

    • Научиться строить свое тело с помощью простых и эффективных упражнений.

    • Полюбить себя и раскрыть генетический потенциал своего организма.

    Об авторе

    Майкл Мэттьюс – прославленный атлет, разработчик методики построения идеальной фигуры для мужчин и женщин, автор бестселлеров и основатель компании Legion Athletics. Простой, логичный и основанный на научных данных подход к питанию, нагрузкам и психологии бодибилдинга сделал Майкла не только человеком с идеальным телом, но и успешным тренером, героем публикаций в журналах Esquire, Men's Health, Elle, Women's Health, Muscle & Strength, на телеканалах FOX и ABC.

    Показать далее ↓↓
    Поделиться:
    ]]>Facebook :1]]>  ]]>Twitter :1]]>  ]]>В контакте :1]]>  ]]>Livejournal :1]]>  ]]>Мой мир :1]]>  ]]>Gmail :1]]>  Email :0  ]]>Скачать :1]]>  
    Мой статус книги:
    Чтобы оставить свою оценку и комментарий вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться

    {"b":"718384","o":30}