Автор, в свойственной ему яркой и убедительной манере, делится своим опытом преодоления депрессии и зависимостей при помощи медитаций.

Техника медитации, разработанная автором, гармонично соединяет в себе мудрость буддизма и христианства, которые стали компонентами своеобразного лекарства для души. Регулярная практика этой медитации поможет обрести покой в жизни, полной бесконечных перемен, проблем, борьбы и прочей суеты. Книга будет полезна всем, кто хочет начать жить свободно и осознанно, без страха и переживаний.