| | | Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно Количество страниц: 7 Доступен ознакомительный фрагмент | Язык книги: Русский Издатель: Питер |
|
| Выберите формат скачивания: | Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное – показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых – более адаптивных и рациональных. | Поделиться: | ]]> :7]]> ]]> :]]> ]]> :8]]> ]]> :7]]> ]]> :7]]> ]]> :7]]> :0 ]]> :8]]> | Мой статус книги: | | |
|
{"b":"683886","o":30} |