Эндорфинная система организма, строение, эволюционное значение, функции. Индивидуальное развитие, истощение и методы восстановления. Традиционные практики, спорт, укрепление эндорфинной системы. Кто способен преодолевать боль? Кто способен создавать радость внутри себя? Как усилить творческую активность? Информация четко систематизирована, изложена понятным языком. Показаны принципы тренировки различных звеньев эндорфинной системы.