| | | Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Оценка:  9.5 (2) Количество страниц: 6 Доступен ознакомительный фрагмент | Язык книги: Русский Язык оригинальной книги: Английский Издатель: Манн, Иванов и Фербер ISBN: 978-5-00100-237-6 | |
|
| | |
 Ключевые слова: | | | |
| *.*.42.247 |
Вся суть книги есть в её названии. Автор на очень понятном и простом языке объяснила смысл и принципы работы и приносимых эффектов таких гормонов, как дофамин, серотонин, эндорфин и окситоцин.
В конце книги рассказано, как самим можно управлять выработкой этих гормонов, и наоборот, как избегать других «плохих».
Главная суть — это изменение собственного сознания, мыслей, привычек. Посыл такой, что нужно мыслить позитивно, а негатив искоренять в корне, во всем искать хорошее, видеть прекрасное (в книге есть примеры, как можно больше делать на этом акцент). Всё зависит только от нас самих, наша жизнь строится нашими мыслями и привычками.
Книга мне понравилась, она мотивирует на изменения к лучшему. Люблю периодически читать подобные книги, они помогают не сходить с намеченного пути.
Оценила книгу на 10 | | | Поделиться: ]]> :2]]> ]]> :]]> ]]> :2]]> ]]> :2]]> ]]> :2]]> ]]> :2]]> :0 ]]> :3]]> |
|
{"b":"624041","o":30} |
9.33 (3) 
