| | | Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Оценка:  9.5 (2) Количество страниц: 6 Доступен ознакомительный фрагмент | Язык книги: Русский Язык оригинальной книги: Английский Издатель: Манн, Иванов и Фербер ISBN: 978-5-00100-237-6 | |
|
| | Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми. На русском языке публикуется впервые. | | | Мой статус книги: | | |
|
 Ключевые слова: | | | |
| *.*.42.247 |
Вся суть книги есть в её названии. Автор на очень понятном и простом языке объяснила смысл и принципы работы и приносимых эффектов таких гормонов, как дофамин, серотонин, эндорфин и окситоцин.
В конце книги рассказано, как самим можно управлять выработкой этих гормонов, и наоборот, как избегать других «плохих».
Главная суть — это изменение собственного сознания, мыслей, привычек. Посыл такой, что нужно мыслить позитивно, а негатив искоренять в корне, во всем искать хорошее, видеть прекрасное (в книге есть примеры, как можно больше делать на этом акцент). Всё зависит только от нас самих, наша жизнь строится нашими мыслями и привычками.
Книга мне понравилась, она мотивирует на изменения к лучшему. Люблю периодически читать подобные книги, они помогают не сходить с намеченного пути.
Оценила книгу на 10 | | |
|
| *.*.15.210 |
Научно обоснованное обьяснение огромному количеству эмоций, решений и особенностей мировосприятия человека. Форма доступная, для широкого круга
Оценил книгу на 9 | | |
|
{"b":"624041","o":30} |
7.4 (5) 
