Литмир - Электронная Библиотека
Литмир - Электронная Библиотека > Трефилова О. > Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов
Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов
Количество страниц: 4
Доступен ознакомительный фрагмент
Язык книги: Русский
Издатель: 1000 бестселлеров
Выберите формат скачивания:
QR кодРазмер: 1,7 МбайтДобавлено 29 февраля 2020, 23:16
QR кодРазмер: 833,6 КбайтДобавлено 29 февраля 2020, 23:16
QR кодРазмер: 937,7 КбайтДобавлено 29 февраля 2020, 23:16

    Декретный отпуск – это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре, каблуках, платьях в обтяжку и веселых компаниях? Ведь формы уже не те, совсем нет сил, и остается лишь одно желание – хоть немного поспать в тишине.

    Эта книга поможет вам выйти из послеродового кризиса. Вы узнаете, как восстановиться после кесарева сечения и позаботиться о груди, организовать правильное питание без насилия над собой и вернуть былые формы.

    Вы найдете здесь проверенные методики определения количества жира в теле, научитесь подсчитывать расход энергии в течение дня. Сможете выбрать подходящую физическую нагрузку, получите множество полезных советов о том, как найти время для себя, выйти из депрессии в этот сложный для женщины период и составить план действий на ближайший год.

    Книга Олеси Трефиловой пробудит в вас желание не только похудеть, но и жить в ладу с собой. Ведь только счастливая мама сможет подарить радость всей семье.

    На сайте pohudetvdekrete.ru вы можете бесплатно скачать рабочую тетрадь по восстановлению после родов и проработать основные моменты, описанные в книге.

    Поделиться:
    ]]>Facebook :1]]>  ]]>Twitter :0]]>  ]]>В контакте :0]]>  ]]>Livejournal :0]]>  ]]>Мой мир :0]]>  ]]>Gmail :0]]>  Email :0  ]]>Скачать :0]]>  
    Мой статус книги:
    Чтобы оставить свою оценку и комментарий вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться

    {"b":"579045","o":30}