Эта книга – инструкция для похудения. Программа, рассчитанная на 90 дней. Выполнив задания, вы станете легче на 10–15 килограммов, измените пищевое поведение, создадите красивое сильное тело, избавитесь от лишнего веса и наведёте порядок в рационе и здоровье. Для широкого круга читателей, интересующихся темой похудения.
Это конечно все прекрасно, но зная по себе, как наверное и многим помогает, лучшая диета-это не жрать! Закрыть свой ротик, и баста! А вот это правильное питание, представления себя в красивом теле, не для меня.