| | 8.5 (2) | | | |
|
| | Культуризм по-нашему, или секреты "качалки" Книга не закончена и не будет | Язык книги: Русский Язык оригинальной книги: Русский Издатель: Феникс ISBN: 5-222-05348-2 | |
|
| Выберите формат скачивания: |
Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а с местом ее возникновения. Первое открытое первенство г.Москва по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование "люберецкой методе" позволяет практически любому начинающему уже через 2 года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. | | | Мой статус книги: | | |
|
Ключевые слова: | | | |
{"b":"271486","o":30} |