| | | Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ Оценка:  9 (1) Количество страниц: 4 Доступен ознакомительный фрагмент | Язык книги: Русский ISBN: 978-5-04-095052-2 | |
|
| Автор закрыл доступ к книге по причине: По просьбе правообладателя
| |
| *.*.165.31 |
Очень хорошая книга, о том как слушать своё тело, об интуитивном питании, как правильно давать своему телу нагрузку, чтоб спорт не был в тягость.
И ещё очень много классных фишек!
Кое-что из этого я уже знала, но обновить знания никогда не бывает плохо!
Я бы рекомендовала каждому ее почитать, ведь со временем, всякими стрессами, пп и диетами реально перестаёшь слушать своё тело, а ведь оно лучше знает, что ему поможет.
Из примера, я недавно отравилась и если бы раньше поила себя чёрным чаем и сухарями, то сейчас я не ела вообще. Потому что тело не хочет (животные тоже лечатся голодом). А на следующий день ела куриный суп и захотела чеснок. Родные говорят, нет, ешь сухари и рис, они лучше для кишечника при отравлении.
А мне захотелось супа и чеснока! И все это съела. И чувствовала себя отлично! (Потом кстати почитала что чеснок хорошо влияет на желудок и кишечник, не зря тело его попросило!)
Оценила книгу на 9 | | | Поделиться: ]]> :0]]> ]]> :]]> ]]> :0]]> ]]> :0]]> ]]> :0]]> ]]> :0]]> :0 ]]> :0]]> |
|
{"b":"643709","o":30} |
