| | | Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет Количество страниц: 7 Книга закончена | Язык книги: Русский Язык оригинальной книги: Английский Издатель: Альпина Паблишер ISBN: 978-5-9614-5764-3 |
|
| Выберите формат скачивания: | Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном. Каждому, кто боролся с лишним весом, знакомы эти проблемы. Как их избежать? Какие ошибки мы допускаем, пытаясь привести себя в форму? Актуальная и провокационная книга профессора Трейси Манн, основателя лаборатории здоровья и питания Миннесотского университета, дает четкие ответ на эти вопросы. Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор объясняет, почему популярные диеты не работают. Манн, посвятившая изучению темы больше 20 лет, утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным, — вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат. | Поделиться: | ]]> :7]]> ]]> :]]> ]]> :3]]> ]]> :8]]> ]]> :6]]> ]]> :6]]> :0 ]]> :6]]> | Мой статус книги: | | |
|
Ключевые слова: | | |
{"b":"556636","o":30} |