| | | Практическое боевое каратэ Книга закончена | Язык книги: Русский Язык оригинальной книги: Русский Издатель: ФАИР-ПРЕСС ISBN: 5-8183-0309-8 |
|
| Выберите формат скачивания: | Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня.Даны четыре технических комплекса-«Ката», «Канку Шо», «Бассай Шо» «Дзитте», «Чинте». Рассмотрена физическая подготовка вклчающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, paзвития силы и скорости ударов, а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна. | Поделиться: | ]]> :0]]> ]]> :]]> ]]> :1]]> ]]> :0]]> ]]> :0]]> ]]> :0]]> :0 ]]> :1]]> | Мой статус книги: | | |
|
Ключевые слова: | | |
{"b":"275815","o":30} |